Выгорание подкрадывается незаметно: сначала мы полны энтузиазма и энергии, а потом вдруг наваливается апатия и состояние «ничего не хочу». Но что, если выгорание можно остановить еще на старте?
Как это сделать бережно и эффективно, знает Ника Виардо — нейропсихолог, коуч и предприниматель с 20-летним опытом, автор книги «Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию». Внутри нет банальных советов вроде «медитируй и повторяй аффирмации». Подход Ники основан на исследованиях нервной системы и личном опыте преодоления выгорания в международном бизнесе. Здесь только наука, практика и конкретные решения.
24 апреля в книжном магазине «Достоевский» Ника расскажет о новинке, а также:
- какие пять стадий выгорания существуют и почему мы часто игнорируем их в погоне за целями;
- как достигать амбициозных задач без жертв и опустошения;
- почему мы устаем, но никак не можем расслабиться;
- как именно нервная система «запускает» выгорание.
На встрече вы научитесь применять нейропрактики для поддержания энергии и фокуса и получите инструменты, чтобы вовремя останавливаться и наполнять жизнь смыслом. А еще — сможете задать Нике Виардо вопросы, купить книгу и получить автографы.
Ждем вас 24 апреля в 19:00
Книжный магазин «Достоевский»
Адрес: Москва, улица Воздвиженка, дом 1
До встречи!